腰痛、反り腰、猫背にお悩みの方へ

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☀️腰痛にお悩みの方へオススメのエクササイズ☀️

ポイントは、 腰の動きを最小限に抑えるため壁にボールを押しつけて、胸〜首〜視線を上下に動かすよう意識していきましょう。

運動からカラダの問題を解決し、 快適なカラダへと変化させていきませんか?✨

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