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小笠原 咲絵 【おがさわら さきえ】
The "A+" Personal Training
ピラティスインストラクター
不定休・お問い合わせください
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保有資格
Body element system Japan MAT pilates
Body element system Japan Reformer/tower Pilates
健康運動実践指導者
咲絵さんからのメッセージ
都内のフィットネスクラブでピラティスのレッスンとパーソナルトレーナーの活動と個人で地域の方にピラティスを教えていました。
今年鎌倉市に引っ越しをしてきまして活動拠点を変える為、この度A+パーソナルジムにて活動をさせて頂く事になりました。
ピラティスを始めるきっかけは
出産後、自然食を扱う飲食店で10年勤め食事のことを学び身体の事に興味を持ち、日常生活で崩れる姿勢など気になりはじめ、たどり着いたのがピラティスでした。
初めて知った時から興味しかなくインストラクターになろうと決め、資格の取得をする為受講し、更に身体の奥深さを知りピラティスの魅力にハマり今に至ります。
ピラティスを始めて姿勢改善はもちろん、身体の不調（腰痛や偏頭痛など）もなくなりました。
女性が多く悩まれているPMSも改善しました。
肩こりや姿勢が気になる方やなかなかダイエットに成功しない方、身体の不調などお気軽にご相談ください。
自分史上最高の私になるように一緒に楽しく整えていきましょう♪
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