西田優貴
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西田 優貴 【にしだ ゆき】

The "A+" Personal Training

ピラティス・トレーニングインストラクター

不定休・お問い合わせください

保有資格

STOTT pilatesフル認定
健康運動実践指導者

優貴さんからのメッセージ

セラピストとして都内サロンにてさまざまなクライアントのボディケアを担当してきました。


エステ、骨盤矯正など様々な施術を行うなかで実感したのは良い状態の身体を維持し続けるためには自ら身体を動かして整える「アクティブケア」が欠かせないと言う事です。

8年前にトレーナーに転身し、自身の身体に最も効果的だったピラティスについての学びを特に深めてきました。


私にとって特に効果的だったのは産後でした。腰痛などのトラブルなく体型も産前よりベストな状態になったのは毎日の家でのピラティスのおかげです!

産後にお悩みの女性に自分の経験をお伝えしたい思いから産後はピラティスインストラクターとしての活動に重きを置いてます。
 
私がセッションの中で最も力を入れているのが姿勢改善です。
体の痛みや気になる体型のお悩みは姿勢不良から来ていることが実はとても多いです。

産後の体型戻し、ダイエット、美ボディ作り、体の歪みを整えたいそのようなお悩みに原因となる姿勢改善からアプローチしていきます。

食生活のお悩みなどもご相談ください!
 

自分の失敗も踏まえてゆるーく無理なく整える方法をお伝えできればと思います。

一緒に、自分史上1番よい身体を作っていきましょう!